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    “嗯嗯……”

    “嗯嗯嗯……”

    陆承凡哪有心情回应对方话里夹带的荤段子，全神贯注地记着，不时点个头应上几声。

    十分钟后，陆承凡删掉偷偷录了音的电话聊天内容，将邓月儿传授的口诀一字不漏地整理到了一张白纸上，开始研究。

    随后闭上眼睛，盘腿坐在自己的小床上，试着去适应这个呼吸吐纳的感觉。

    又过了二十分钟，陆承凡睁开眼睛，通过刚才一遍又一遍的练习，他已经大致把握了这套呼吸口诀的方式和节奏。

    接下来，便要将找整套健体八式的动作和气息给结合起来……

    陆承凡重新来到客厅，按照口诀开始做操。

    第一遍，当动作做到一半时呼吸拍子不慎乱了一下。

    重来！

    第二遍……磕磕绊绊地完成了。

    第三遍……这次做到三分之一，动作就出了错。

    “看来在武道之路上，同时兼顾动作和呼吸的一心二用并不是那么简单的啊……”陆承凡皱着眉头暗暗忖道。

    不过他也并没有把自己当做方晴那样的武学天才来期待，正所谓勤能补拙，只要有系统爸爸在，自己一步一个脚印，迟早也能走出很远！

    对了，系统！

    突然想到系统，陆承凡立刻弹出面板，当看到面板上的提示时，陆承凡的表情瞬间变得古怪起来。

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