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    熙熙攘攘的颇为热闹。

    他害怕有什么事情，也没有继续超前追去。

    两人距离渐渐拉开，将他甩在了身后。

    杨海没有继续追赶，回到了诸弟子中央，这才知道，原来是，掌门，要亲自下来，探查诸弟子这几日的修行。

    虽然杨海心中对于那少年怪异，但是，面前此事更为紧要。

    杨海也只好作罢.。

    叶洋从掌门院落当中走出来，看着自己身前，这些穿着飞仙门弟子服饰的少男少女，不由得一笑。

    他在台上，见到诸位弟子，气势浑然，心中高兴

    这乃是飞仙门将来的班底。

    “掌门师兄，这些弟子全部都在了。”

    石信和苏雨见到叶洋过来之后，对着叶洋介绍道。

    叶洋点点头，正是夕阳西下的日子里，微风却斜雨，这些弟子，站立在小雨当中，浑身都湿透了，但是没有一人有退缩的想法。

    依旧是分布在青石场中，或者旋转马球，或者走梅花桩。

    人体在尚且没引气成功的时候，只能够用来打磨肉体，锻炼筋骨，增长气力。

    这一阶段，法门不多，各家都有各家的妙传，大同小异。

    例如飞仙门中的幽泽剑法，对于这一阶段的修行，便颇具效果，同时配合着操练石锁，旋转马球等，效果显著。

    当年师兄弟几人便是这样过来的。

    只是，现在叶洋一看却感觉到了不少的弊端。

    说起来，人体尚且没有引气成功的时候，主要便是锻炼身体增加气力，以期待引气成功。

    这些马球石锁，梅花桩，虽然效果不少，但是按照现在叶洋的看法来，却少了一点科学性，多了一些盲目的苦练。

    这个时候，他不由得想到了前世，在健身房当中的飞鸟，以及胸背腹臀等部位的练习之法。

    如果说在体育锻炼当中，什么最能够增加人的身体素质，当属长跑无疑，这些石锁马球，梅花桩效果的确很好，但是更多的是增长耐力，而飞鸟，胸背，腹臀等，动作则是专来增加爆发力。

    尤其是平板支撑和波比跳，和一些体能训练，效果非同小可。
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